ספר זה הוא פרי של ידע שנרכש מתיאוריות וממחקרים פסיכולוגיים שפורסמו בספרות המקצועית,יחד עם נסיון קליני מצטבר של המחבר באבחון,יעוץ וטיפול פסיכולוגי.

יחודו של הספר הוא בפנייתו בעיקר לציבור ההורים, אם כי הוא מתאים גם לתרפיסטים ויועצים חינוכיים. הספר עוסק בפחדים וחרדות במהלך החיים, עם הבחנה בין פחדים מציאותיים וחיוניים להישרדות לבין פחדים פוביים וחרדות אבנורמליות . פרק מיוחד מוקדש לפחדים, חרדות ואופן ההתמודדות במצבי חירום, טרור ומלחמה.

המחבר מפרט בלשון בהירה ושווה לכל נפש, את הסיבות השונות לקיומם של חששות ,פחדים וחרדות,מציג מקרים מניסיונו הקליני, ומציג הנחיות ו"ארגז כלים" להורים. זוהי למעשה גולת הכותרת של הספר: הנחיות להורים כיצד להשתמש בכלים טיפוליים אשר נוסו ע"י מטפלים במישור הקליני והוכחו כיעילים ביותר להכחדה של פחדים, פוביות וחרדות בלתי רצויות.

הנחת היסוד של המחבר היא שהורים יכולים ליישם כלים אלה בתוך המערך הביתי והמשפחתי. הנחיות אלה עוסקות הן בפחדים מוכרים וישנים (פחד מחושך,ממפלצות,מנטישה וכ'ו) והן בפחדים אקטואליים כמו: פחדים במצב של איום טרטריסטי, פחדי ביצוע, חרדת מבחנים והפרעת לחץ פוסט-טראומטית.

ד"ר דוד יגיל הוא פסיכולוג קליני, התפתחותי ושיקומי, אשר מטפל בילדים, נוער ומבוגרים למעלה משלושים שנה. בעבר ניהל את התחנה לטיפול פסיכולוגי התפתחותי של משרד הבריאות במחוז חיפה, והיה מרצה באוניברסיטת חיפה בתחומי הפסיכולוגיה והחינוך. כיום הוא ראש המגמה לפסיכולוגיה בחוג למדעי-ההתנהגות של המכללה האקדמית של עמק יזראל.